Alex de Rooij

Mijn naam is Alex de Rooij, gym manager en personal trainer bij Veerkracht.

Beweging heeft altijd een grote rol in mijn leven gespeeld. Van jongs af aan was ik altijd buiten bezig en kon ik daar lekker mijn ei en energie kwijt. Ook op mijn school, in Engeland (waar ik in mijn jeugd jaren ben opgegroeid), zat ik in veel schoolsport teams en deed ik niets liever dan spelen om te winnen. Hier kwam mijn rebels zijn, competitief en no nonsense gedrag en eigenwijsheid goed van pas. Toen ik ouder werd en op hoger niveau ging sporten, was ik ook niet meer bezig met de normale fitness, maar vooral met prestatieverbetering. Hoe kan ik sneller sprinten, word ik wendbaarder en kan ik zwaarder tillen? Het fijne is dat ik veelvuldig met atleten en topsporters heb kunnen trainen en ervaring heb kunnen opdoen. Dit heeft mij de keuze doen maken voor meerdere sportopleidingen en specialisaties in beweging.

Helaas heb ik door de jaren heen ook veel blessures ervaren waardoor ik heb moeten compenseren in de manier waarop ik beweeg. Maar hoe los ik die problemen op? En hoe verbeter ik mijn prestaties dan? Al deze vragen kon ik herleiden naar niet alleen beweging- en houdingstechnieken, maar ook naar hoe de hersenen en het zenuwstelsel het lichaam sturen, stimuleren en constant bezig zijn met aanpassen aan onze omgeving en activiteiten. Ik stond versteld van de wereld die voor mij open ging, en ben mijzelf gaan verdiepen en specialiseren in deze dynamische wereld. Als je logisch nadenkt staan je hersenen centraal in alles wat je doet, maar ook wie je bent. Je gedachtes, je herinneringen, je bewegingen, maar het voor mij meest interessant, “je biologische zelf” en gedrag wordt aangestuurd en bepaald door je hersenen. Hiermee kan ik jou helpen, om je ware kracht te vinden.

Opleidingen

•  Performance coach

• Strength and conditioning specialist
• Sport en bewegingscoordinator
• Movement optimization specialist
• Fitness trainer A, B and Personal trainer
• Science of exercise and Doping: Sports, organizations and sciences
• Neurological and physical typing specialist
• Functional life coach
• Master in boutique studio management
• Hypertrophy specialist